Découvrez les 10 aliments les plus caloriques selon le Dr Pierre Dukan (Page 3 ) | July 17, 2024

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LE TOP 10 DES ALIMENTS À BANNIR SELON LE DR. DUKAN

En tête de liste, on retrouve le pain de mie industriel. Malgré sa praticité, ce produit est souvent riche en sucres ajoutés et en conservateurs, ce qui en fait un aliment peu recommandable pour qui souhaite perdre du poids. Les corn-flakes et le riz soufflé, deux incontournables du petit-déjeuner, sont également pointés du doigt par le célèbre nutritionniste. Ces céréales transformées ont un index glycémique élevé, provoquant des pics de glycémie néfastes pour notre ligne.

La bière, souvent considérée comme une boisson désaltérante, figure aussi parmi les indésirables. Riche en calories et en glucides, elle contribue significativement à la prise de poids, surtout lorsqu’elle est consommée régulièrement. Les biscuits industriels et les chips, véritables bombes caloriques, sont sans surprise à proscrire pour qui souhaite affiner sa silhouette.