Savoir comment se débarrasser des courbatures peut grandement contribuer à améliorer votre qualité de vie. La plupart d’entre nous souffriront de douleurs musculaires à un moment ou à un autre de notre vie. Les muscles du bas du dos peuvent devenir douloureux après avoir passé la journée assis à un bureau ou les muscles des bras, de la poitrine et des jambes peuvent être douloureux après une séance d’entraînement intense. Parfois, une blessure, une surutilisation des muscles, une foulure, une entorse ou une déchirure musculaire peuvent être à l’origine de douleurs musculaires, voire d’une sensation de douleur sur l’ensemble du corps.
Dans cet article, vous découvrirez de nombreuses remèdes maison de vous débarrasser des courbatures.
Symptômes et causes des courbatures
Selon les médecins de la clinique Mayo, la plupart des gens cherchent des remèdes aux douleurs musculaires en raison de la tension, du stress, de blessures mineures ou d’une surutilisation. En fonction de la gravité de la lésion du tissu musculaire, il se peut que vous ne ressentiez qu’un léger élancement dans le muscle concerné. Ou bien la douleur musculaire peut être si intense qu’il est douloureux de bouger son corps.
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