Vous voulez aider vos reins à fonctionner efficacement et éliminer naturellement les toxines de votre corps en buvant beaucoup de liquides. En général, vous devez essayer de boire au moins deux litres d’eau par jour, encore plus s’il fait chaud et que vous perdez beaucoup d’eau en transpirant.
Observez la couleur de votre urine pour savoir si vous buvez suffisamment d’eau.
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