➢ Pour le poulet
6 filets de poulet �
1 boîte d’ananas en morceau
4 cuillères à soupe d’huile � d’olive
1 jus de citron
� 1 cuillère a café de piment doux
2 cuillères à café de moutarde �
1 cuillère à soupe de vinaigre
➢ pour la sauce au miel et a l’ail
3 cuillères à soupe de beurre
3 cuillère à soupe de de miel (mettez autant de miel que de beurre)
2 cuillères à soupe d’ail haché
2 cuillères à soupe de sauce soja (dispo en supermarché, et n’ayez pas peur c’est la sauce soja qui va carrément atténuer le gout sucré du miel)
1 cuillère à soupe de jus de citron frais (jus de ½ citron)
➢ pour l’assortiment de légume
Le ¼ d’une aubergine (ceux qui n’apprécient pas vraiment ce légume peuvent en mettre moins voir pas du tout)
Le ¼ d’un poivron
Le ¼ d’une tomate
Réalisation
Je me prépare à refaire cette recette ce soir (la 3ème fois est la bonne). La sauce est paradisiaque
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