pour perdre du poids, une journée parfaite est composée de 3 repas principaux avec des collations saines.
Pour maigrir, il faut bien dormir !
Depuis une dizaine dâannĂ©es, plusieurs recherches ont montrĂ© un rapport entre la qualitĂ© du sommeil et la perte de poids. LâĂ©tude rĂ©cente conduite par lâINSV auprĂšs de 49 000 Français confirme cette thĂ©orie. On entend par qualitĂ© de sommeil le temps de sommeil, la rapiditĂ© dâendormissement, un sommeil profond et rĂ©parateur sans rĂ©veils nocturnes.
Dans ce qui suit, vous allez découvrir une recette à base de bicarbonate de soude qui va vous aider à perdre plus rapidement la graisse du ventre, des cuisses, des bras et du dos !
Le bicarbonate de soude est un ingrĂ©dient qui favorise un milieu alcalin qui booste la combustion des graisses et lâabsorption de nutriments sains. Afin que vous puissiez lâutiliser comme un alliĂ© pour perdre du poids, voici la recette mais notez bien que ce remĂšde est un supplĂ©ment de ce qui a Ă©tĂ© citĂ© plus haut.
Les ingrédients :
Brioche moelleuse au chocolat : moelleuse et parfumée à déguster en collation !
Cuisses de Poulet CaramĂ©lisĂ©es đ
Biscuits au mascarpone et au chocolat
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