pour perdre du poids, une journée parfaite est composée de 3 repas principaux avec des collations saines.
Pour maigrir, il faut bien dormir !
Depuis une dizaine d’années, plusieurs recherches ont montré un rapport entre la qualité du sommeil et la perte de poids. L’étude récente conduite par l’INSV auprès de 49 000 Français confirme cette théorie. On entend par qualité de sommeil le temps de sommeil, la rapidité d’endormissement, un sommeil profond et réparateur sans réveils nocturnes.
Dans ce qui suit, vous allez découvrir une recette à base de bicarbonate de soude qui va vous aider à perdre plus rapidement la graisse du ventre, des cuisses, des bras et du dos !
Le bicarbonate de soude est un ingrédient qui favorise un milieu alcalin qui booste la combustion des graisses et l’absorption de nutriments sains. Afin que vous puissiez l’utiliser comme un allié pour perdre du poids, voici la recette mais notez bien que ce remède est un supplément de ce qui a été cité plus haut.
Les ingrédients :
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Le monde de la télévision française est en deuil. Stéphane Bern, figure emblématique des émissions culturelles et historiques, vient d’annoncer une nouvelle déchirante. Son partenaire de longue date et ami proche, Benoît Duteurtre, s’est éteint brutalement à l’âge de 64 ans, victime d’un arrêt cardiaque. CONTENTS Un duo créatif brisé Un héritage culturel remarquable Une période éprouvante pour Stéphane Bern Cette perte soudaine a bouleversé l’animateur de 60 ans, connu pour sa passion contagieuse pour le patrimoine et l’histoire de France. Sur son compte X, Stéphane Bern a partagé son chagrin avec ses nombreux fans, rendant un hommage émouvant à celui qui fut son complice dans de nombreux projets télévisuels et radiophoniques. UN DUO CRÉATIF BRISÉ Benoît Duteurtre et Stéphane Bern formaient un tandem de choc dans le paysage audiovisuel français. Leur collaboration, qui s’étendait sur plusieurs décennies, a donné naissance à des émissions appréciées du public, telles que le « Concert du Nouvel An » et « Escapade Viennoise ». La complicité entre ces deux passionnés de culture transparaissait à l’écran, captivant les téléspectateurs par leur enthousiasme partagé. La disparition de Benoît Duteurtre laisse un vide immense dans le cœur de Stéphane Bern, qui perd non seulement un collaborateur talentueux, mais aussi un ami précieux. L’animateur a exprimé sa profonde tristesse sur les réseaux sociaux, partageant une photo touchante de leurs moments de complicité. UN HÉRITAGE CULTUREL REMARQUABLE Benoît Duteurtre était bien plus qu’un simple partenaire de travail pour Stéphane Bern. Descendant de René Coty, il était un homme de lettres accompli et un critique musical réputé. Pendant 25 ans, il a enchanté les auditeurs de France Musique avec son émission « Etonnez-moi Benoît », partageant sa passion pour la musique classique et contemporaine. Sa plume aiguisée lui a valu le prestigieux Prix Médicis pour son roman « Le Voyage en France », consacrant son talent d’écrivain. La famille de Benoît Duteurtre, profondément affectée par cette perte soudaine, a tenu à partager quelques mots sur les ondes de France Musique, soulignant l’héritage culturel considérable qu’il laisse derrière lui. UNE PÉRIODE ÉPROUVANTE POUR STÉPHANE BERN Cette tragique nouvelle s’inscrit dans une période particulièrement difficile pour Stéphane Bern. Il y a quelques mois à peine, l’animateur pleurait déjà la perte d’un autre ami proche, Frédéric Mitterrand. Invité sur le plateau de l’émission « C à vous », Stéphane Bern avait alors laissé transparaître toute son émotion, incapable de contenir son chagrin face à la caméra. Ces pertes successives mettent en lumière la sensibilité et l’humanité de Stéphane Bern, souvent perçu comme le gardien jovial du patrimoine français. Derrière son sourire chaleureux et son enthousiasme communicatif se cache un homme profondément attaché à ses amis et collaborateurs, pour qui chaque disparition est une déchirure.
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