Tu auras besoin de :
500 ml d’eau
2 citrons bio
du miel (facultatif selon les goûts)
Instructions :
Laver soigneusement les citrons et les couper en deux.
Les mettre dans une casserole remplie d’eau et les faire bouillir pendant 3 minutes.
Laissez refroidir 10 aĹľ 15 minut.
Retirez les citrons. Remplissez une tasse de cette eau et conservez le reste pour plus tard.
Avantages de l’eau au citron
Elle améliore le système immunitaire
L’eau enrichie au citron est riche en vitamine C, un nutriment essentiel qui aide le corps à lutter contre les maladies et les infections. La vitamine C contribue à la prévention et au traitement de la grippe et du rhume.
DĂ©toxifie le corps
Boire en premier lieu un verre d’eau tiède avec du citron le matin est un véritable booster de santé. Pour la simple raison qu’elle aide à éliminer les toxines dans le corps et à réguler le transit intestinal. L’eau citronnée agit également comme un diurétique naturel, car elle aide à augmenter la production d’urine. Ce qui, en fin de compte, conduit à un système urinaire plus sain.
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