Nous sommes nombreux à passer des heures à chercher une boisson saine sur Internet. Considérez cela comme votre jour de chance, car dans cet article, nous vous présentons différents avantages de l’eau citronnée et de sa recette.
Le citron lui-même a de nombreux avantages pour la santé. Les agrumes comme le citron sont riches en vitamine C, un antioxydant important qui protège les cellules contre les radicaux libres nocifs. Elle peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et d’accident vasculaire cérébral, ainsi que votre tension artérielle.
Outre la vitamine C, le citron apporte également d’autres nutriments à l’organisme, à savoir les vitamines B1, B2, B3, B6, B9, A et E, l’acide pantothénique, le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le zinc, le phosphore, des fibres et des protéines.
Comment préparer de l’eau citronnée ?
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