En utilisant seulement quelques éléments qui sont probablement déjà dans votre cuisine, vous pouvez fouetter un thé à la banane en peu de temps! Ce remède de sommeil infusé banane biologique fonctionne à merveille et si bon goût. Comment ça marche ? Les bananes, en particulier les pelures, sont chargés de potassium et de magnésium. Bien que le magnésium aide à prévenir les troubles du sommeil , à la fois le magnésium et le travail de potassium ensemble pour aider à détendre les muscles. En fait, le magnésium est l’ un des meilleurs minéraux pour la détente! Gardez à l’ esprit, cette recette appelle à 100% des bananes biologiques.
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