Coupez-la en deux… et hop ! Voici les deux chambres qui ressemblent à la structure du cœur. Des études ont montré que le lycopène présent dans la tomate réduit les risques de maladies cardiaques.
Petit tips : assaisonnez avec du bon gras (huile d’olive, huile d’avocat), le lycopène sera stimulé fois 10 !
3 – LE CÉLERI ET LES OS
Ces longues tiges qui ressemblent comme deux gouttes d’eau à nos os ont comme atout principal, on vous le donne en mille : la résistance osseuse.
Grande source de silicium qui, ô joie, donne toute leur force à nos os. Hasard osseux, le céleri et les os contiennent chacun 23% de sodium.
4 – AMANDE ET LES YEUX
Riches en Oméga 3 et en vitamine E, les noix sont bonnes pour vos yeux. Tout comme les amandes, qui sont aussi une bonne source de vitamine E.
