Saviez-vous que les crises cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis ? Le mode de vie rapide et les habitudes alimentaires malsaines sont des facteurs importants dans l’augmentation de cette maladie ces dernières années. Connaître les symptômes de l’insuffisance cardiaque un mois à l’avance peut être extrêmement bénéfique et même sauver des vies. En plus de mener une vie saine et de réduire les niveaux de stress, ces connaissances peuvent vous aider à vous protéger contre l’insuffisance cardiaque .
Faites attention à ces signes, car ils pourraient indiquer une crise cardiaque dans un délai d’un mois. Il est essentiel de les considérer comme des signes avant-coureurs. Pieds enflés. Si vous souffrez d’insuffisance cardiaque congestive, les cavités inférieures du cœur peuvent perdre leur capacité à pomper efficacement le sang. En conséquence, le sang peut s’accumuler dans les jambes, les chevilles et les pieds, provoquant un gonflement. Fatigue. Lorsque les artères se rétrécissent, le cœur reçoit moins de sang qu’il n’en a besoin. Cela fait travailler votre cœur plus fort que d’habitude, provoquant une fatigue et une somnolence excessives. Manque d’air pour respirer. Lorsque votre cœur reçoit moins de sang, vos poumons peuvent également ne pas recevoir suffisamment d’oxygène. Étant donné que ces deux systèmes sont interconnectés, des difficultés respiratoires peuvent indiquer la nécessité de soins médicaux immédiats, car elles pourraient être le signe d’une attaque imminente. Faiblesse. Lorsque les artères se rétrécissent, cela entrave la bonne circulation sanguine, ce qui provoque une faiblesse dans le corps. Vos muscles ne reçoivent peut-être pas une nutrition adéquate,ce qui peut entraîner des chutes inattendues. Soyez extrêmement prudent. Vertiges et sueurs froides. Une mauvaise circulation peut restreindre le flux sanguin vers le cerveau, ce qui constitue une menace sérieuse pour votre vie. Au début, cela peut provoquer des étourdissements et de l’humidité. N’ignorez pas ces symptômes. Pression thoracique Si vous présentez des symptômes de crise cardiaque, vous avez peut-être ressenti une gêne ou une pression dans la poitrine. Cette sensation s’intensifiera progressivement
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Une fois que vous Aurez appris ceci, vous ne Jetterez plus le Noyau d’un AvocatBien que vous connaissiez certains des avantages de manger des avocats, vous avez peut-être jeté pendant tout ce temps la partie la plus nutritive du fruit. Voici quelques-uns des avantages dont vous pourriez profiter lorsque vous prenez le temps de préparer et de manger vos noyaux d’avocat : Il booste votre système immunitaire en combattant les microbes et d’autres parasites. Adieu les angines et les rhino-pharyngites qui nous scotchent au lit ! Car sachez que l’avocat est avant tout un antioxydant naturel. La digestion : Les graines d’avocat sont utilisées dans les cultures sud-américaines depuis des siècles pour soulager les troubles gastro-intestinaux12, et les actions antiprotozoaires et antimycobactériennes des graines peuvent avoir été utilisées pour réduire ou éliminer les maladies diarrhéiques. Les extraits de graines ont démontré la capacité d’inhiber la croissance de plusieurs bactéries, des protozoaires responsables de maladies. En utilisant un extrait de la feuille de la plante, les chercheurs ont démontré la capacité des avocats à prévenir la formation d’ulcères après l’administration de médicaments ulcérogènes dans un modèle animal. Le noyau d’avocat est très riche en flavonols, des antioxydants qui aident à lutter contre le vieillissement des cellules, mais qui possèdent également des vertus anticancers et anti-inflammatoires. Il permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires. Sa richesse en acides aminés aide à réduire le taux de cholestérol et de triglycérides. Très bien pourvu en fibres, le noyau d’avocat contribue à la régulation du transit intestinal. On peut l’utiliser pour traiter des diarrhées ou des constipations. Sa teneur en fibres en fait également un allié minceur. En application cutanée, le noyau d’avocat possède de nombreuses vertus pour la peau. Il possède notamment un effet rajeunissant (il favorise la formation du collagène) et aide à éliminer les boutons. On peut également l’utiliser en massage afin de soulager les douleurs articulaires et musculaires. Comment faire un smoothie de noyau d’avocat ?
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