- 240ml d’eau
- Une cuillère à soupe de fleurs de camomille
Comment le faire?
Tout d’abord, vous devez amener l’eau à ébullition. Ensuite, retirez-le du feu et mettez les fleurs de camomille à l’intérieur. Il doit rester dix minutes et il est prêt à boire. Consommez-le tous les jours pendant deux semaines.
3.thé au gingembre et au citron
Le gingembre et le citron contiennent beaucoup de vitamine C et favorisent la perte de poids. Il possède des propriétés antioxydantes qui optimisent le métabolisme et préviennent les maladies. En outre, les propriétés anti-inflammatoires aident à traiter la cellulite.
Le gingembre a un effet thermogénique qui élimine les déchets, tandis que le citron améliore le système immunitaire et atténue les ballonnements d’estomac.
Vous avez besoin:
- Un demi citron
- Une tranche de gingembre
- 240ml d’eau
Comment le faire?
Faites bouillir de l’eau et ajoutez le jus de citron et le gingembre à l’intérieur. Laissez-le rester pendant quinze minutes et remuez-le. Vous devriez consommer cette boisson trois fois par semaine avant le coucher.
4.Gruau
L’avoine est idéale pour nettoyer les intestins, le foie et détendre le corps car elle contient beaucoup de minéraux, de vitamines et de fibres.
Vous avez besoin:
- Une cuillère à café de cannelle en poudre
- Six tasses d’eau
- Une tasse d’avoine entière biologique
Comment le faire?
Tout d’abord, vous devez faire tremper les chênes dans l’eau pendant sept heures. Filtrez-les, nettoyez-les à l’eau claire afin d’éliminer les inhibiteurs d’enzymes et les anti-nutriments. Ajouter l’eau ainsi que la cannelle. Vous pouvez le boire avec de la glace.
5.thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée contient des propriétés puissantes qui aident à améliorer la digestion. En outre, il contient des huiles essentielles qui éliminent les déchets du foie et du côlon.
Vous avez besoin:
- 240ml d’eau
- Deux cuillères à soupe (vingt grammes) de feuilles de menthe
Comment le faire?
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