Vous pouvez consommer cette boisson le soir ou le matin, cela fonctionne très bien dans les deux sens. En raison de ses fortes propriétés diurétiques et nettoyantes, le citron améliorera la fonction du citron.

Vous avez besoin:

• Un citron
• 170ml d’eau

Comment le faire?

L’eau doit être chauffée et vous devez ensuite ajouter le jus de citron. Consommez cette boisson pendant 3 semaines, au moins 30 minutes avant le coucher.

2.Infusion de camomille

Cette boisson est connue sous le nom de thé à la camomille. Il possède de puissantes propriétés antioxydantes et sédatives. Il est idéal pour réduire le stress, améliorer le sommeil et contrôler le système nerveux.

Étant donné ses propriétés anti-inflammatoires, cette boisson réduit la tension des tissus et des muscles enflammés.

Vous avez besoin: