Ingrédients :
–1 tomate coupée en dès
– 2 carottes coupées en rondelles

– 1 oignon coupé en dès

– 1 bouquet de céleri

– 150 g de haricot vert

– 1 chou coupé en lamelles

– 3 branches de persil

– 1 cuillère à café de curry en poudre

– Une pincée de sel

– Une pincée de poivre

Préparation :
– Placez tous les ingrédients dans la marmite

– Couvrez le récipient d’eau et portez à ébullition

– Mélangez tout en faisant bouillir pendant 10 minutes

– Réduisez la chaleur et laissez mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Déroulé du régime soupe au choux : (vous pourrez manger dans la soupe à volonté en respectant les indications de chaque journée)

Premier jour:
Consommez des fruits à volonté à l’exception de la banane

Deuxième jour:
Consommez des légumes à volonté à l’exception du maïs et des pommes de terre

Troisième jour:
Consommez des légumes et des fruits à volonté à l’exception des restrictions des jours précédents

Quatrième jour:
Consommez de la soupe uniquement

Cinquième jour:
Vous pouvez ajouter de la dinde grillée et du poisson en accompagnement de la soupe
Sixième jour:
Consommez des fruits et de la viande en accompagnement de la soupe

Septième jour :
Consommez légumes et riz brun en accompagnement de la soupe

Afin que les résultats de cette cure minceur puissent durer dans le temps, il est indispensable de reprendre une alimentation équilibrée allégée en gras et en sucres, accompagnée d’une activité physique régulière et de s’hydrater convenablement.

Mise en garde :
Pour rappel, il est essentiel d’aviser son médecin avant d’entamer une cure minceur.

Le chou et le persil sont contre-indiqués lors de la prise de traitement anticoagulant.