Ce thé anti-inflammatoire est extrêmement sain, facile à préparer et également peu coûteux.
Bienfaits de ce thé :
Les trois épices de ce thé sont utilisées depuis des milliers d’années pour réduire l’inflammation, améliorer la digestion et la circulation et renforcer le système immunitaire. Elles sont également une bonne source d’antioxydants, qui protègent nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. En fait, la curcumine, le composé actif du curcuma, possède des niveaux d’antioxydants supérieurs à ceux de la vitamine C et de la vitamine E.
Il existe désormais un grand nombre de recherches suggérant que les cultures qui utilisent ces épices au quotidien ont les taux les plus faibles de déclin cognitif dans le monde.
La cannelle contrôle les niveaux de sucre dans le sang de la même manière que le médicament pour le diabète Metformin et sa consommation régulière peut réduire l’inflammation ainsi qu’aider à une perte de poids saine. Pendant ce temps, le gingembre n’est pas seulement anti-inflammatoire, il a des propriétés antibactériennes et aide à la digestion.
Ingrédients :
Wraps de laitue à la salade de poulet et à l’avocat
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