1 1/2 tasse de riz
3 tasses de bouillon de lĂ©gumes, vous pouvez aussi utiliser de lâeau
1/2 oignon de taille moyenne
1/2 carotte
2 gousses dâail
Πde poivre
œ tasse de pois verts
Sel au goût
Poivre à goûter
Huile dâolive
Ce riz blanc aux lĂ©gumes est un excellent accompagnement pour les viandes et les lĂ©gumes. Câest un plat lĂ©ger et sain qui se prĂ©pare en quelques minutes seulement.
Préparation:
Mini quiche poulet et aux champignons
DĂ©gustez un gĂąteau diĂ©tĂ©tique riche en fibres aux flocons dâavoine, pomme et carotte. Sain et savoureux, il Ă©gaiera votre journĂ©e!
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