Les bananes sont riches en fibres et aident Ă accĂ©lĂ©rer la digestion, ce qui minimise les incidences dâaciditĂ© et de sensation de brĂ»lure dans la poitrine et lâestomac.
En fait, les bananes contiennent des antiacides naturels qui servent de tampon contre le reflux acide. En outre, le potassium en eux maintient la production dâacide dans lâestomac sous contrĂŽle.
Mangez une banane mĂ»re pour un soulagement rapide dâune mauvaise aciditĂ©.
Vous pouvez mĂȘme faire un smoothie de banane avec du lait froid ou du yaourt.
Outre les bananes, les pommes, les papayes et la pastĂšque peuvent Ă©galement soulager le reflux acide.
10. Orme
Lâorme glissant a des propriĂ©tĂ©s dĂ©multiplantes qui aident Ă revĂȘtir lâĆsophage et la doublure de lâestomac, qui fonctionne comme une barriĂšre contre lâaciditĂ©.
Il stimule Ă©galement les intestins Ă produire du mucus. Cela peut aider Ă protĂ©ger contre les ulcĂšres et lâaciditĂ© supplĂ©mentaire.
Inclinez 1 cuillĂšre Ă soupe dâorme glacĂ© en poudre dans 1 tasse dâeau chaude pendant 5 minutes. Buvez ce thĂ© 2 ou 3 fois par jour.
Lâorme glissant est Ă©galement disponible sous forme de capsule (400 Ă 500 mg) qui peut ĂȘtre pris 3 ou 4 fois par jour. Cependant, consultez votre mĂ©decin dâabord.
Note: Ne donnez pas dâorme glissant Ă un enfant sans avoir prĂ©alablement consultĂ© votre mĂ©decin.
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