Les bananes sont riches en fibres et aident à accélérer la digestion, ce qui minimise les incidences d’acidité et de sensation de brûlure dans la poitrine et l’estomac.
En fait, les bananes contiennent des antiacides naturels qui servent de tampon contre le reflux acide. En outre, le potassium en eux maintient la production d’acide dans l’estomac sous contrôle.
Mangez une banane mûre pour un soulagement rapide d’une mauvaise acidité.
Vous pouvez mĂŞme faire un smoothie de banane avec du lait froid ou du yaourt.
Outre les bananes, les pommes, les papayes et la pastèque peuvent également soulager le reflux acide.
10. Orme
L’orme glissant a des propriétés démultiplantes qui aident à revêtir l’œsophage et la doublure de l’estomac, qui fonctionne comme une barrière contre l’acidité.
Il stimule également les intestins à produire du mucus. Cela peut aider à protéger contre les ulcères et l’acidité supplémentaire.
Inclinez 1 cuillère à soupe d’orme glacé en poudre dans 1 tasse d’eau chaude pendant 5 minutes. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour.
L’orme glissant est également disponible sous forme de capsule (400 à 500 mg) qui peut être pris 3 ou 4 fois par jour. Cependant, consultez votre médecin d’abord.
Note: Ne donnez pas d’orme glissant à un enfant sans avoir préalablement consulté votre médecin.
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