La glace à la vanille, sans gaufre ni morceaux de fruits, est à la fois rafraichissante et nourrissante. Avec une recette correcte – que vous trouverez un peu plus bas – elle vous apporte une bonne quantité de protéines, de phosphore et de calcium, mais avec moins de calories. D’ailleurs, le régime à la glace est le secret minceur des Italiennes.
Quand vous suivez ce régime, vous devez bien vous hydrater et faire autant d’exercices que vous pourrez. Ceci augmentera son efficacité en poussant votre corps à puiser dans ses réserves de gras ; ce qui stimulera la combustion des graisseset vous fera perdre rapidement et efficacement du poids.
Les personnes qui ne sont pas très actives ne sont pas obligées de s’adonner à des exercices physiques ardus. Elles peuvent faire de la marche mais au moins 5 fois par semaine. Par contre, les personnes plus actives peuvent faire de la natation, de la corde à sauter ou la course ; des exercices qui favorisent la combustion des graisses et accélèrent la perte de poids.
Beaucoup de gens sont surpris de la modestie de ce régime, car tous ses ingrédients sont à la portée et très faciles à préparer.
Avocat farci aux crevettes et à la pomme
3 Suggestions de soupes délicieuses qui purifient le foie et les reins
Soupe Toscanne aux Haricots Blancs : Une Ode à la Rusticité Italienne
JO 2024 : La ministre des Sports réagit à la rumeur sur Goldman
La Berce du Caucase : une menace végétale envahissante
Eliminez les mites de vos placards et parfumer les vêtements et la maison grâce à ce remède naturel
Françoise Hardy : son incroyable demeure corse édifiée par son amour après Jacques Dutronc
Jean Reno brise le silence sur les obsèques de Johnny : ‘Je n’en menais pas large…’
Yann Barthès quitte Quotidien : ‘C’est le cœur lourd que je…’
