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- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : 35 minutes
- Temps total : 50 minutes
Information nutritionnelle (approximation pour une portion) :
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- Calories : 250-300
- Protéines : 12-15 g
- Sodium : 400-500 mg
La quiche sans pâte est une excellente option pour un repas rapide, facile à préparer et délicieux. Elle permet de varier les plaisirs en utilisant différents types de garnitures et peut être adaptée à votre goût ou aux ingrédients disponibles dans votre cuisine. Bon appétit!
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