- Préparation de la pâte feuilletée : Préchauffez le four à 200°C. Étalez la pâte feuilletée sur un plan de travail légèrement fariné pour obtenir un rectangle. Divisez en deux pour avoir deux rectangles de taille similaire. Piquez la pâte avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle trop à la cuisson.
- Cuisson de la pâte : Placez les rectangles de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Faites cuire au four pendant environ 15-20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Laissez refroidir.
- Préparation de la crème fouettée : Dans un bol, combinez la crème liquide, le sucre glace et l’extrait de vanille. Fouettez jusqu’à obtenir une crème ferme.
- Assemblage du mille-feuille : Étalez généreusement la crème sur un rectangle de pâte feuilletée. Posez le second rectangle par-dessus et appuyez doucement pour bien le fixer. Si désiré, ajoutez une autre couche de crème sur le dessus.
- Décoration : Saupoudrez le mille-feuille de sucre glace et, si vous le souhaitez, décorez avec des fruits frais.
- Service : Découpez le mille-feuille en petits rectangles ou carrés et servez immédiatement.
Le mille-feuille à la crème est un dessert idéal pour les occasions spéciales ou tout simplement pour se faire plaisir. Régalez-vous !
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Un ingrédient simple, un plat moelleux fait de deux œufs ! C’est si facile ! Tu peux y arriver aussi
Une fois que vous Aurez appris ceci, vous ne Jetterez plus le Noyau d’un AvocatBien que vous connaissiez certains des avantages de manger des avocats, vous avez peut-être jeté pendant tout ce temps la partie la plus nutritive du fruit. Voici quelques-uns des avantages dont vous pourriez profiter lorsque vous prenez le temps de préparer et de manger vos noyaux d’avocat : Il booste votre système immunitaire en combattant les microbes et d’autres parasites. Adieu les angines et les rhino-pharyngites qui nous scotchent au lit ! Car sachez que l’avocat est avant tout un antioxydant naturel. La digestion : Les graines d’avocat sont utilisées dans les cultures sud-américaines depuis des siècles pour soulager les troubles gastro-intestinaux12, et les actions antiprotozoaires et antimycobactériennes des graines peuvent avoir été utilisées pour réduire ou éliminer les maladies diarrhéiques. Les extraits de graines ont démontré la capacité d’inhiber la croissance de plusieurs bactéries, des protozoaires responsables de maladies. En utilisant un extrait de la feuille de la plante, les chercheurs ont démontré la capacité des avocats à prévenir la formation d’ulcères après l’administration de médicaments ulcérogènes dans un modèle animal. Le noyau d’avocat est très riche en flavonols, des antioxydants qui aident à lutter contre le vieillissement des cellules, mais qui possèdent également des vertus anticancers et anti-inflammatoires. Il permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires. Sa richesse en acides aminés aide à réduire le taux de cholestérol et de triglycérides. Très bien pourvu en fibres, le noyau d’avocat contribue à la régulation du transit intestinal. On peut l’utiliser pour traiter des diarrhées ou des constipations. Sa teneur en fibres en fait également un allié minceur. En application cutanée, le noyau d’avocat possède de nombreuses vertus pour la peau. Il possède notamment un effet rajeunissant (il favorise la formation du collagène) et aide à éliminer les boutons. On peut également l’utiliser en massage afin de soulager les douleurs articulaires et musculaires. Comment faire un smoothie de noyau d’avocat ?
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