Pourtant, très peu de gens connaissent réellement les vertus du raisin. Aujourd’hui, nous les découvrons ensemble. Tout d’abord, il faut faire une distinction entre les raisins de cuve et les raisins de table.
Le premier subit un processus de traitement et de fabrication particulier, et est cultivé précisément pour obtenir ce délicieux nectar qu’est le vin. Le second est cependant celui destiné à la consommation, sucré mais moins calorique que le premier.
Les raisins noirs (comprend les variétés rouge-rose-violet) et les raisins blancs (comprend les variétés vert-jaune) sont riches en fibres, en potassium, mais aussi en certains phytonutriments comme le resvératrol, qui possède des propriétés antioxydantes capables de protéger notre organisme dès le début. des maladies cardiovasculaires. et les maladies articulaires.
Raisins noirs et blancs
Mais ce n’est pas tout. Les raisins sont également riches en vitamines A, C et B6, qui contribuent à renforcer le système immunitaire, mais aussi à protéger le cœur, le foie, les poumons et d’autres organes vitaux.
Voici une liste d’autres bienfaits que notre corps peut obtenir en consommant simplement du raisin. Ce fruit garantit :
énergie immédiate;
protection du foie et des reins ;
protection contre l’apparition du diabète et de l’hypertension ;
bon transit intestinal.
Alors pourquoi ne pas commencer à introduire le raisin dans notre alimentation ? Ses vertus nutritionnelles sont incroyables. Saviez-vous que vous pouvez également disposer de ce fruit sur le balcon de votre maison ? C’est comme ça.
Que se passe-t-il si vous mettez 3 raisins dans un pot rempli de terre
Le raisin est vraiment un fruit délicieux qui ne devrait jamais manquer dans notre alimentation. Cependant, il est souvent difficile de s’en procurer en raison des coûts parfois trop élevés.
Raisin
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