Ingrédients :
1 gousse d’ail fraîche
1 cuillère à soupe de miel brut
Instructions :
Écrasez la gousse d’ail fraîche pour libérer ses huiles essentielles.
Mélangez l’ail écrasé avec une cuillère à soupe de miel brut.
Prenez ce mélange chaque matin à jeun pendant 7 jours.
Veillez à bien mâcher l’ail pour activer ses composés bénéfiques. Si vous êtes sensible à l’ail cru, commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.
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