3.Antimicrobien
Sous forme de tisane, le thym apporterait un soulagement considérable en cas d’inflammation oropharyngée.
Sans oublier sa capacité à stimuler l’immunité pour combattre certaines pathologies.
Pour une action efficace, vous pouvez le consommer sous forme de tisane, Ă raison de 3 fois par jour.
Il peut être utile d’y ajouter du miel d’eucalyptus aux propriétés expectorantes ou du jus de citron pour ses propriétés antiseptiques.
4.Antiviral
En inhalation et sous forme d’huile essentielle, le thym s’avère particulièrement utile pour combattre les symptômes de la grippe.
Selon une étude publiée par The American Journal of Essential Oils and Natural Products, l’aromate serait doté de propriétés antivirales utiles pour lutter contre la maladie sans porter atteinte aux cellules épithéliales.
Les scientifiques suggèrent également une action efficace contre l’hémagglutinine, une protéine à la surface de la grippe, responsable de sa fixation sur la cellule cible.
5.DĂ©congestionnant
Considéré comme un décongestionnant redoutable, le thym s’avère utile pour un grand nombre de pathologies.
Selon Thierry Thévenin, producteur herboriste et le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste, sa consommation sous forme de tisane serait particulièrement utile pour les voies respiratoires.
Un avis partagé par Christelle Lassort, naturopathe et thérapeute en médecines alternatives qui rappelle que le thym « agit sur beaucoup de maladies ORL et respiratoires”.
Ce dernier serait doté de vertus expectorantes favorisant le rejet. Un atout de taille en cas de rhume, de toux et d’asthme.
La pharmacienne Christine Cieur-Tranquart conseille d’associer ses vertus antitussives, antivirales et antiseptiques à une plante anti-inflammatoire et émolliente en cas de toux infectieuse ou virale.
Mises-en garde
L’utilisation du thym est déconseillée aux personnes sous traitement anticoagulant ou en cas de grossesse.
À savoir qu’il ne doit pas être consommé sur une durée excédant 3 semaines au risque d’entraîner des dérèglements, des irritations ou de l’hypertension.
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