Une bonne nutrition est la clé d’une vie longue et saine : nous devons bien choisir et bien sélectionner ce que nous mangeons, afin de fournir à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Certains aliments peuvent nous aider à perdre du poids, entre autres.
C’est le cas de la recette que nous vous présentons aujourd’hui. C’est une salade qui est un concentré de bienfaits pour notre santé, et qui nous aide à réduire les gonflements abdominaux, lutter contre la rétention d’eau et favoriser la combustion des graisses en excès.
La salade, très facile à préparer, doit faire partie de notre alimentation quotidienne, et accompagner une alimentation saine et équilibrée et une routine d’activité physique, même légère.
Ingrédients : 150 grammes de tomates cerises, 40 grammes d’oignon rouge, 1 avocat, 1 concombre, quelques feuilles de persil, huile d’olive extra vierge, vinaigre, un morceau de feta.
Couper tous les ingrédients en morceaux, ajouter la feta et bien mélanger. Habillez-vous d’huile d’olive extra vierge et, si vous le souhaitez, de vinaigre. Mangez avant les repas.
5 plantes qui éloignent les araignées, les fourmis, les mouches et les moustiques de nos maisons
Versez du vinaigre dans le réservoir de la chasse d’eau et vous ne le regretterez pas. Vous économisez du temps et de l’argent
Biscuits au yaourt et pépites de chocolat ✅
Recette du Flan Libanais, Ă©galement appelĂ© “Mouhalabieh” :
Ce que signifient les déchets alimentaires devant votre porte
Mari quitte son épouse peu après l’accueil d’une réfugiée ukrainienne
