LES SECRETS D’UNE ÉTERNELLE JEUNESSE
Derrière cette apparence qui semble figée dans le temps se cache une discipline de fer. J.Lo ne laisse rien au hasard quand il s’agit de prendre soin de son corps. Son régime alimentaire, strict mais équilibré, privilégie les aliments bio, les protéines et les plats faits maison. « J’adore le porc et le poulet, surtout à la sauce portoricaine », confiait-elle à « UsWeekly », prouvant qu’on peut allier plaisir gustatif et alimentation saine.
Mais la star n’est pas exempte de petites faiblesses. Si elle évite généralement les sucreries, elle avoue un penchant pour la glace aux pépites de chocolat et les cookies chocolatés. Pour contrer les fringales, elle a toujours sur elle des en-cas sains : « J’ai toujours des fruits secs ou des petits légumes croquants, au cas où », expliquait-elle dans les colonnes de « People ». Une hydratation constante, l’abstention d’alcool et de tabac, ainsi qu’une consommation limitée de caféine complètent ce régime draconien.
UN CORPS SCULPTÉ À LA SUEUR DE SON FRONT
Voir la suite sur la page suivante
Gratin d’œufs à la purée de pommes de terre
5 astuces de grand-mère pour nettoyer les joints de carrelage
Recette de Sauté de veau Marengo 🤤
BRIGADEIROS BRÉSILIENS
Lapin à la moutarde de ma maman
Crème apéritive express au thon : prête en 5 minutes !
L’engrais naturel le plus puissant pour vos plantes : des résultats quasi immédiats
Voici la soupe brûleuse de graisses qui permet de perdre 4 Kg en une semaine
Le thym détruit les infections de la gorge, la grippe, combat les infections respiratoires
