2 kiwis
40 g dâamandes effilĂ©es
Les Ă©tapes :
1. Ămiettez finement les biscuits et faites fondre le beurre. MĂ©langez celui-ci aux miettes de biscuits. Tapissez le fond dâun moule Ă charniĂšre (20 cm de diamĂštre) dâun papier sulfurisĂ© et recouvrez avec mĂ©lange. Aplanissez le tout.
2. Coupez ensuite les bananes en rondelles et dĂ©posez-les sur le fond de biscuits. Ăpluchez les kiwis et coupez-les en petits cubes. RĂ©servez au frais.
3. Dans une casserole, dĂ©posez les cubes de kiwis, le sucre et le jus de citron. MĂ©langez et faites chauffer 2-3 minutes Ă feu moyen. Une fois que les kiwis commencent Ă relĂącher du jus, câest prĂȘt. Laissez refroidir.
4. DĂ©posez la gĂ©latine dans un bol dâeau froide puis pressez-la. Faites bouillir lâeau et incorporez-y la gĂ©latine. MĂ©langez le yaourt, les kiwis et la gĂ©latine fondue.
5. Versez le mĂ©lange dans le moule Ă charniĂšre. Lissez Ă lâaide du dos dâune cuillĂšre. RĂ©servez 6 heures au rĂ©frigĂ©rateur.
6. DĂ©moulez et dĂ©corez le gĂąteau avec quelques rondelles de kiwis puis saupoudrez-le dâamandes effilĂ©es. DĂ©gustez ce fabuleux gĂąteau sans cuisson qui est parfait lors des grosses chaleurs.
Combien dâĆufs peut-on consommer par jour et quel type de cuisson privilĂ©gier pour en rĂ©colter les bienfaits ?
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