Fondant au chocolat allégé : la recette gourmande sans sucre ni beurre (Page 2 ) | July 17, 2024

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LES FLOCONS D’AVOINE : LE SECRET D’UN DESSERT ÉQUILIBRÉ

Les flocons d’avoine ne sont pas seulement un aliment de base pour les sportifs et les adeptes du fitness. Riches en glucides complexes et en acides gras essentiels, ils constituent un véritable trésor nutritionnel. Avec 57,9 g de glucides pour 100 g, ils apportent une énergie durable à l’organisme, sans provoquer de pics glycémiques indésirables.

Mais comment intégrer ces flocons dans notre alimentation de manière plus créative ? C’est là que notre moelleux au chocolat entre en scène. En remplaçant une partie de la farine traditionnelle par des flocons d’avoine, on obtient un gâteau non seulement plus sain, mais aussi plus riche en fibres et en nutriments essentiels.