Faustine Bollaert en vacances : elle enflamme la plage dans un maillot de bain écarlate ! (Page 3 ) | July 25, 2024

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LES SECRETS MINCEUR DE L’ANIMATRICE

Pour garder la ligne, Faustine Bollaert a mis au point une astuce simple mais efficace : elle dîne très tôt, à 18h45 précisément. Cette habitude lui permet de pratiquer naturellement le jeûne intermittent, une méthode reconnue pour ses bienfaits sur l’organisme. En laissant une longue période sans apport calorique entre le dîner et le petit-déjeuner, le corps peut se régénérer et mieux gérer les graisses stockées.

Mais ce n’est pas tout. L’animatrice a également trouvé une alternative saine pour combattre les envies de sucre qui peuvent survenir en soirée. Au lieu de craquer pour une collation sucrée avant le coucher, elle opte pour une tasse de thé apaisante. Cette boisson chaude, sans calories, lui permet de se relaxer tout en évitant les excès qui pourraient perturber son sommeil et sa silhouette.

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