Si à première vue, le lien ne semble pas forcément évident, les tâches domestiques sont pourtant bel et bien bénéfiques au bien-être. Et les adeptes de ces dernières sont nombreux à en avoir pris conscience.
Parmi eux, Marie Kondo, véritable prêtresse du tri et du rangement. À l’origine de la méthode Konmari, elle fait désormais partie des consultantes les plus sollicitées pour aménager son espace.
Mais cette Japonaise désormais célèbre dans le monde entier ne prône pas seulement de ranger son intérieur pour le plaisir des yeux. Son but : promouvoir la sérénité, le calme et la productivité.
En effet, faire le tri et désencombrer son espace est un rituel de purification qui affecte également l’esprit, même si l’on ne s’en rend pas toujours compte. Et pour cause, il s’agit de réactions en chaîne qui mènent progressivement à un mieux-être.
Comme l’explique CNN dans un article à ce sujet, vivre dans un endroit épuré réduit le stress, améliore l’humeur et stimule l’énergie. Par la suite, cela peut pousser à prendre des habitudes plus saines, notamment en termes d’alimentation, d’exercice et de sommeil.
faire le tri et organiser son espace permet surtout de se relaxer car l’environnement est plus “clair”, ce qui permet de mieux percevoir l’information au niveau du cerveau.
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