Le rebounding : le secret fitness d’Eva Longoria
Mais le véritable atout d’Eva Longoria dans sa quête de forme optimale est sa passion pour le rebounding. Cette discipline fitness, pratiquée sur mini-trampoline, est devenue un élément central de sa routine sportive. L’actrice s’y adonne 30 à 45 minutes, au moins cinq fois par semaine, vantant ses bienfaits notamment pour le drainage lymphatique.
Le rebounding n’est pas seulement efficace, il est aussi particulièrement bénéfique pour la santé. Selon des études de la NASA, cette activité serait 68% plus efficace que le jogging pour brûler des calories. Elle stimule la circulation lymphatique, renforçant ainsi le système immunitaire et favorisant la détoxification naturelle du corps.
Un exercice complet aux multiples vertus
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