Eva Longoria, 49 ans, éblouit en maillot de bain : « Tu as l’air d’avoir 25 ans ! » (Page 3 ) | July 31, 2024

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Les secrets de beauté d’une quadragénaire rayonnante

Derrière cette apparence resplendissante se cache une discipline rigoureuse. Eva Longoria a dévoilé dans le magazine « Women’s Health » les détails de sa routine fitness et alimentaire. Le jeûne intermittent est l’un des piliers de son régime : elle ne mange qu’entre 11 heures et 19 heures, une habitude qu’elle a su intégrer à son quotidien avec constance.

Son alimentation est axée sur les protéines et les légumes, avec une préférence pour les soupes consistantes. Un avantage non négligeable ? Son aversion naturelle pour les sucreries et le pain, qui lui permet d’éviter facilement les tentations caloriques. « Je n’aime pas les sucreries, ni le chocolat, et les gens me détestent pour ça », confie-t-elle avec humour.