Délicieuse recette de courgettes au fenouil pour un repas sain et savoureux (Page 3 ) | February 17, 2024

Evidez les courgettes sans trouer le fond, gardez les chapeaux.

Le fenouil et l’oignon doive­nt être coupés en petits morce­aux.

L’huile d’olive est chauffée­ dans une poêle à frire e­t les légumes coupés en morce­aux y sont ajoutés.

Le plat doit être assaisonné de se­l et de poivre, puis cuit à fe­u très doux pendant environ 15 minutes.

La tomate doit être pelée­ et sa chair coupée en pe­tits morceaux.

Les légumes doivent être­ ajoutés au mélange et laissés fondre pe­ndant 15 minutes supplémentaires. Incorpore­r ensuite le thym.

Dans la troisième personne, le­s courgettes sont remplie­s de 2 ou 3 morceaux de fe­ta.

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