Pratiquez un passe-temps qui vous fait du bien et qui, idéalement, stimule le corps et l’esprit.
Entourez-vous par vos proches, ceux qui sont bienveillants bien sûr, et ceux qui vous aiment.
Bannissez si possible les relations toxiques, et demandez de l’aide si l’angoisse quotidienne vous empêche d’avancer sereinement dans la vie.
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