des peaux de bananes
de l’eau de cuisson de légumes, de pâtes ou d’œufs (sans sel, sucre ou autres assaisonnements)
un récipient hermétiquement fermé
Après avoir fait cuire vos aliments (pâtes, légumes ou œufs), égouttez et conservez l’eau et laissez-la refroidir.
Versez l’eau de cuisson dans le récipient hermétique et ajoutez les peaux de banane coupées en morceaux, puis refermez le récipient.
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