Étape 1:

Mélangez le sel et le bicarbonate de soude
Humidifiez la brosse à dents puis versez ce mélange dessus
Brossez-vous les dents avec
Étape 2:

Préparez un bain de bouche, en mélangeant le jus de citron et l’eau tiède
Rincez-vous la bouche avec cette solution

Bienfaits de la recette:

Cette recette est très efficace pour réduire la plaque dentaire et prendre soin de ses dents et ses gencives. Ses effets reviennent principalement aux ingrédients qu’elle contient. En effet, le bicarbonate de soude est réputé pour ses puissantes propriétés antiseptiques et antibactériennes, il aide donc à lutter contre les bactéries présentes dans la bouche. Ce produit est aussi très efficace pour blanchir les dents.

Le sel est lui aussi connu pour ses vertus antibactériennes et agit ainsi contre les bactéries pouvant favoriser l’apparition de la plaque dentaire et la mauvaise haleine.

Le citron, permet d’assainir la cavité buccale grâce à son pouvoir antiseptique, en éliminant les bactéries et en rafraîchissant l’haleine.

Attention, cette astuce ne doit pas être utilisée plus d’une fois par semaine, car le citron et le bicarbonate de soude sont abrasifs.

Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?
Se brosser les dents quotidiennement
Limiter sa consommation d’aliments trop sucrés
Utiliser le fil dentaire
Utiliser un dentifrice bio ou un dentifrice maison
Choisir une brosse à dents à poils souples et la changer dès que les signes d’usure commencent à se faire remarquer, soit une fois tous les 3 mois.