L’ail est un légume riche en propriétés médicinales puissantes ainsi que des nutriments essentiels. Il est faible en calories et élevé en sélénium, vitamine C, manganèse, calcium et potassium.
Il favorise la santé cardiaque
Consommer de l’ail permettra non seulement de réduire le risque de maladies cardiaques, mais il aidera également le corps dans le traitement du cholestérol et de réduire l’hypertension artérielle ainsi.
Il renforce le système immunitaire
L’ail est connu pour renforcer efficacement le système immunitaire et de combattre les maladies et les maladies comme le rhume. La consommation régulière d’ail abaisse le risque de maladie par incroyable 62%.h
Voici comment faire pousser de l’ail chez vous et la meilleure manière de le cultiver :
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