La chambre est l’un des espaces les plus intimes de notre maison. Quand on pense aux plantes d’intérieur, la première chose qui nous vient à l’esprit est le salon, peut-être quelques tapis de couloir. Cependant, il existe des plantes parfaites pour nos chambres .
Le stress quotidien est l’une des principales causes d’un mauvais sommeil . Avoir la bonne plante dans la chambre peut également être d’une grande aide en ce sens : c’est-à-dire nous détendre et nous faire mieux dormir .
L’interaction active avec les plantes, c’est-à-dire en prendre soin ou les avoir à proximité, réduit le stress physique et psychologique. Et les bienfaits sont également pour notre santé physique : les plantes aident à calmer le système nerveux, à abaisser la tension artérielle et à activer la sensation de bien-être .
Ci-dessous nous listons 8 plantes à mettre dans la chambre pour améliorer le sommeil , décorer et purifier l’air.
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