– Commencez tout d’abord par faire bouillir les 500ml d’eau, puis hachez finement les racines et les feuilles de persil et ajoutez les ensuite à l’eau bouillante.
– Laissez le tout bouillir pendant encore 5 minutes, puis retirez de sur le feu, laissez refroidir pendant 20 minutes et égouttez
Consommez cette infusion de persil trois fois par jour.
4 remèdes naturels pour soigner les pieds et les chevilles gonflés
Avoir les pieds et les jambes enflées peut rapidement devenir très handicapant à gérer au quotidien. Ce gonflement gênant et inesthétique, que l’on appelle oedème dans le jargon médical, peut empêcher certaines femmes de porter leurs jupes, leurs robes et leurs talons préférés. Parfois, ce symptôme s’accompagne de douleurs au réveil ou en fin de journée. Dû à une accumulation de liquides au niveau des membres inférieurs, l’oedème peut être à l’origine d’une maladie sournoise dans certains cas. Passons en revue les facteurs susceptibles de causer ce gonflement des pieds et des chevilles et les moyens naturels pour le soulager.
Sommaire
Les différentes causes des pieds gonflés
4 remèdes naturels pour soulager les pieds et les chevilles enflés
8 conseils pour lutter contre la rétention d’eau
Très fréquent, le gonflement des pieds peut s’accompagner d’autres symptômes comme des fourmillements, l’apparition de petites capillaires, de veines ou de varices, une gêne en position debout ou encore des rougeurs. Si ce signe est généralement bénin, il peut parfois être causé par une pathologie spécifique. Si vous ne souffrez pas d’un problème de santé responsable de ce gonflement, vous pouvez opter pour des remèdes naturels afin de pallier ce désagrément.
Les différentes causes des pieds gonflés
Une rétention d’eau
La première cause que l’on suspecte lorsqu’il y’a un gonflement des pieds, c’est une rétention d’eau. En effet, une mauvaise circulation sanguine peut entraîner une accumulation de sang dans les veines des membres inférieurs. Les veines se dilatent et deviennent poreuses. Ainsi, l’eau qui circule finit par pénétrer les cellules qui se remplissent et font gonfler les tissus. Généralement, les femmes enceintes sont les plus concernées par ce problème, surtout dans les derniers mois de la grossesse. L’utérus, qui exerce une pression sur les vaisseaux sanguins de l’abdomen, peut altérer la circulation sanguine et entraîner un gonflement des membres inférieurs.
Un diabète
La diabète est une maladie caractérisée par une hyperglycémie chronique. Cette hausse de la glycémie peut rétrécir les vaisseaux sanguins et altérer la circulation du sang dans les membres inférieurs. Ainsi, les personnes diabétiques peuvent souffrir de douleurs ou de gonflement des pieds et/ou des chevilles.
Une alimentation trop salée
Consommer des plats surgelés, des produits industriels et des aliments riches en sel peut engendrer une rétention d’eau et l’apparition d’un œdème.
Des troubles prémenstruels
À l’approche des règles, certaines femmes souffrent d’une rétention d’eau. Interrogée par le Journal des Femmes, le Dr Odile Bagot, gynécologue, explique que ce symptôme est causé par un déséquilibre oestrogène-progestérone qui fait stagner l’eau dans le corps. Ainsi, les femmes peuvent prendre du poids et avoir l’impression d’être gonflées.
Une insuffisance rénale
Ce gonflement au niveau des pieds et des chevilles peut révéler une pathologie comme l’insuffisance rénale, notamment lorsque le rein est dans l’incapacité d’éliminer correctement les liquides de l’organisme.
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